1 апреля - 22 мая 2019

Обучающие материалы онлайн-курса
Смертельный
тайм-менеджмент
Тренеры: Александр Янкелевич, Мария Демидюк

Контакты:
Александр Янкелевич
Skype: beachovski614
Fb: fb.com/alex.yank.614
Viber: +375293864055
Email: alex.yank.614@gmail.com

Мария Демидюк
Skype: maria.demidyuk
Fb: fb.com/demidyuk
Telegram: +4917643827613
Email: m.demidyuk@gmail.com

Общая группа в skype: https://join.skype.com/pnbDn1Y8JzvH
Закрытая группа в facebook: https://www.facebook.com/groups/death.tm.2019/

Вопросы по курсу можно оставить здесь: Задать вопрос

Для тех, кто приобрел пакет "РАСШИРЕННЫЙ" и "ВИП" - добавьтесь в скайп к Марии или в Александру, чтобы подобрать удобное время для сессий.

Доступ к вебинарам:
Ссылка на комнату: https://vektor.clickmeeting.com/death-tm
Пароль: stm19

Если вы планируете смотреть вебинары с телефона или планшета, то вам нужно предварительно установить приложение ClickMeeting Webinars

В App Store: https://itunes.apple.com/us/app/clickmeeting-online-meetings/id503160300?ls=1&mt=8
В Google Play: https://play.google.com/store/apps/details?id=air.com.implix.clickmeetingmobile
ID переговорной: 623-294-733


Видеозаписи и презентации курса
1 занятие: Введение в СТМ. Экзистенциальные данности. Данность смерти
1 апреля
Домашнее задание
  1. Скачать презентацию
  2. Эссе: детские переживания, фантазии и мысли о смерти
  3. Эссе: «Полгода»
  4. Эссе: Эпитафия (если экологично для вас - выложить в FB или skype)
  5. Запишите сегодняшний сон
2 занятие: Защиты от тревоги смерти. Символическая смерть Эго. Разотождествление с ролями
8 апреля
Домашнее задание
  1. Скачать презентацию
  2. Понаблюдайте за собственными защитами от тревоги смерти
  3. Эссе: Рефлексия по поводу трансового упражнения
  4. Эссе: Правила жизни
    Литература по теме
    Ялом, Ирвин. Экзистенциальная психотерапия
    Ялом, Ирвин. Вглядываясь в солнце
    Гроф, Станислав. Величайшее путешествие
    3 занятие: Смысл, бессмысленность, логоанализ
    15 апреля
    Домашнее задание
    1. Скачать презентацию
    2. Эссе про скуку. Вопросы для эссе есть на слайде #10
    3. Тренируйте потоковое состояние:
      1. Выберите деятельность
      2. Поставьте цель
      3. Не отвлекайтесь в течение 40 минут
    Литература по теме
    Кукла, А. Ментальные ловушки
    Франкл, В. Человек в поисках смысла
    Франкл, В. Психолог в концлагере
    Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания
    4 занятие: Зов и предназначение
    22 апреля
    Домашнее задание
    1. Скачать презентацию
    2. Вспомнить моменты счастья, наивысшей реализации. Как
      эти моменты повлияли на жизнь?
    3. Выполнить упр. на кристаллизацию Зова. Инструкция.
    4. Рефлексия на тему медитации «Соединения с Зовом»
    Литература по теме
    Гиллиген, С. Генеративный транс
    Гиллиген, С; Дилтс, Р. Путешествие героя
    Кэмбелл, Дж. Тысячеликий герой

    5 занятие: Экзистенциальная вина, прокрастинация и поглотители времени
    29 апреля
    Домашнее задание
    1. Скачать презентацию
    2. Эссе про вину «Перед кем я буду виноват».
    3. Прокрастинация – Эссе «Где я торможу».
    4. Заполнить табличку поглотителей времени и заменителей.
    6 занятие: Свобода и ответственность. Бегство от свободы. Экзистенциальный выбор. Мои и не мои цели
    6 мая
    Домашнее задание
    1. Скачать презентацию
    2. Мои отношения со свободой и ответственностью – Эссе
    3. Экзистенциальный выбор. «Не могу» и «не хочу» - Анализ своих ограничений
    4. Анализ целей на свои и не свои – завершить.
    5. Пакет «Расширенный» - выберите время для вашей индивидуальной консультации здесь
    7 занятие: Индивидуальное восприятие времени, настоящий момент, архетипы времени
    13 мая
    Домашнее задание
    1. Скачать презентацию
    2. Нарисуйте свою Линию Времени
    3. Поисследуйте ассоциированное и диссоциированное проживание времени
    4. Хронос и Кайрос в вашей жизни - эссе
    Домашнее задание
    1. Скачать презентацию
    2. Провести инвентаризацию жизни. Скачать инструкцию.
    3. Бонус: Скачать инструкцию и упражнение Джека Макани "Исцеление Прошлого" и прослушать ее. Это вариант реимпринтинга. Запись сделала на одном из тренингов Джека Макани.
    4. Статья про невечную память: Ссылка
    Литература по теме
    Дилтс, Р. Изменение убеждений с помощью НЛП
    Гиллиген, С. Генеративный транс
    Рейнин, Г. Картина мира, его описание и патогенные системы верований

    9 занятие: Работа с силой воли и целеполаганием
    20 мая
    Домашнее задание
    1. Скачать слайды
    2. Составьте список дел, которые откладываете и выполните их, наконец.
    3. Составьте список дел, людей, которые крадут вашу энергию.
    4. Пропишите свои самые важные цели по критериям формулирования желаемого результата + запишите и выполните первый шаг.
    5. Сделайте медитацию регулярной практикой.
    Литература по теме
    Макгонигал, Келли. Сила воли
    10 занятие: Интеграция, орг. вопросы, завершение.
    22 мая
    Домашнее задание
    Скачать слайды

    Для участников, которые приобрели пакет "Расширенный" и "ВИП"
    1. (для пакета Расширенный) Те, кто еще не вписался на личную сессию, могут сделать это, вписавшись к Александру Янкелевичу (skype: beachovski614) или Марии Демидюк (skype: maria.demidyuk)
    2. По этой ссылке вы найдете документ (2-ая вкладка), в который вам нужно вписать ваше имя и фамилию в том виде, в котором вы хотите, чтобы это было вписано в ваш сертификат. Вам так же необходимо указать адрес, по которому можно почтой его прислать.


    Для всех:
    Мы просим вас написать нам ваши честные отзывы о курсе, в которых вы можете указать, чем именно этот курс был для вас полезен, что вам удалось воплотить. Вы еще раз подведете итоги, мы получим обратную связь, которую сможем включить в работу, будущие участники получат дополнительную информацию о курсе. Отзыв можно отправить на manager@vektor.by
    Музыка
    Трансовая музыка. Автор Peter Solac. Скачать
    Трансовая музыка Elements (Элементы). Скачать

    Эта авторские треки, предназначенные для индивидуального использования. Пожалуйста, не распространяйте ее в сети интернет, но свободно используйте для себя или для индивидуальной работы с клиентами.
    Расписание
    Занятие 1:
    1 апреля, 20:00 - 22:00 МСК

    Занятие 2:

    8 апреля, 20:00 - 22:00 МСК

    Занятие 3:

    15 апреля, 20:00 - 22:00 МСК

    Занятие 4:

    22 апреля, 20:00 - 22:00 МСК

    Занятие 5:

    29 апреля, 20:00 - 22:00 МСК



    Занятие 6:
    6 мая, 20:00 - 22:00 МСК

    Занятие 7:

    13 мая, 20:00 - 22:00 МСК

    Занятие 8:

    15 мая, 20:00 - 22:00 МСК

    Занятие 9:

    20 мая, 20:00 - 22:00 МСК

    Занятие 10:

    22 мая, 20:00 - 22:00 МСК

    Дополнительные материалы
    Книги

    Ялом, Ирвин. Экзистенциальная психотерапия
    Ялом, Ирвин. Вглядываясь в солнце
    Дилтс, Р. Изменение убеждений с помощью НЛП
    Гиллиген, С. Путешествие героя
    Гиллиген, С. Генеративный транс
    Кэмбелл, Дж. Тысячеликий герой
    Кукла, А. Ментальные ловушки
    Фромм, Э. Бегство от свободы
    Франкл, В. Человек в поисках смысла
    Чиксентмихайии, М. Психология оптимального переживания
    Маслоу, А. Мотивация личности