мастер-класс
Смертельный
тайм-менеджмент
чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожитые годы

Тайм-менеджмент не работает. Мы можем сколько угодно записывать свои дела, дробить их на составляющие, делить по приоритетам, однако жизнь не поменяется.

Современный мир предъявляет к каждому из нас жесткие требования, требует ускорения мышления и оптимизации деятельности. Нам все сложнее выделить то, что важно, чего мы хотим.

Практика работы с клиентами в коучинге и психотерапии показала, что основной причиной личной неэффективности является вытесненный страх смерти.
У нас не так много времени...
Средняя продолжительность жизни человека составляет 80 лет. Много это или мало? Смотря на что тратится время. Треть жизни (а это 27 лет) уходит на сон. Из активной жизни вычитаем пару-тройку последних лет. И, отнимаем то количество лет, которое уже прожили.

Впечатляет, да? Но и оставшееся время нам не принадлежит. Попробуйте вычесть:
— время на дорогу
— время на покупку вещей и еды
— время за компьютерными играми и телевизором
— время на просмотр ленты в социальных сетях
— время, когда мы болеем и когда у нас плохое настроение
— время на ненужные встречи.

Сколько времени остается на творчество, на вдохновение, на любовь, на занятие любимым делом и игру с животными и детьми?
И как вы будете распоряжаться оставшимся временем?
Только бессмертный человек может позволить себе тратить время попусту.
(с) К. Кастанеда
Протестируйте себя
Насколько отзываются пункты ниже?

Вы ловите себя на мысли, что проживаете жизнь "как-то не так", не реализуете потенциал

Неприятный вопрос: Когда вы собираетесь заняться тем, что по-настоящему важно для вас?

Вы замечаете, что проживаете чужую жизнь

Неприятный вопрос: Готовы ли вы пожертвовать своей уникальной жизнью и своим собственным потенциалом для реализации чужих задач?

Вы перепробовали традиционные методы тайм-менеджмента и поняли, что они не работают

Продуктивность не увеличилась, удовольствия от проживания жизни не прибавилось. Ни принцип Парето, ни матрица Эйзенхауэра, ни другие методы не сделали вас счастливее.

Вы готовы заглянуть глубоко в себя и переоценить многие аспекты своей жизни на пути выявления своих убеждений, ценностей и миссии

Вы готовы встречаться с данностями жизни - с тем, что она когда-то закончится, с тем, что успеть сделать можно только самое важное.

Если хотя бы один из пунктов вам отзывается, значит тренинг для вас будет полезным

Эффекты обычного тайм-менеджмента
Мы посещали тренинги по тайм-менеджменту и читали специализированную литературу. Вот наши выводы:
Ложная активность
Мы убеждаем себя, что сделали хоть что-то, чтобы улучшить ситуацию. Это дает обманчивое успокоение на короткое время.
Чувство вины
После обманчивого успокоения следует чувство вины перед собой за нереализованный потенциал.
Ничего не меняется
Чувство вины заставляет поверить, что мы никчемные и ничего в жизни изменить не сможем.
Техники тайм-менеджмента не работают без изменения внутреннего состояния!

Поэтому мы решили создать авторский
интенсивный курс
"Смертельный тайм-менеджмент"

Почему мы так уверенно противопоставляемся другим курсам по управлению временем?
Мы не скованы корпоративными рамками
Тайм-менеджмент традиционно ассоциируется с бизнес-сегментом. В таком формате не избежать «двойного послания», ведь заказчиком обучения выступает не участник обучения, а руководитель.

Его послание заключается в следующем: «Повысьте свою эффективность, но в строго очерченных мной рамках». Мы работаем с мотивированными участниками, наш тайм-менеджмент для людей, а не для сотрудников.
Работа на нескольких уровнях
Все инструменты, которые будут использоваться в курсе, работают одновременно на двух уровнях: сознательном и бессознательном.

Работа на бессознательном уровне позволяет обойти сопротивление изменениям, отреагировать тяжелые чувства и задействовать творческий ресурс подсознания.

Работа на сознательном уровне позволяет закрепить результат и сформировать стратегию воплощения изменений в реальную жизнь.
Профессиональные тренеры
Мы любим и верим в то, что мы делаем. Профессиональная работа, постоянное повышение квалификации, большой опыт терапевтической практики, душевный индивидуальный подход к участникам курсов, фокус на глубокое понимание — вот то, что для нас важно.

Нам посчастливилось учиться у гуру коучинга и психотерапии, среди которых Станислав Гроф, Клаудио Наранхо, Хелена Макани, Джек Макани, Джудит ДеЛозье, Стивен Гиллиген, Владислав Лебедько, Дмитрий Соколов, Ирина и Егор Каропа, Сергей Мартыненко.

За годы активной практики мы обучили более 2000 человек.
Что вы получите от этого курса?

Вы сформулируете ценности, выявите и трансформируете убеждения о Времени и Жизни

Это основа для того, чтобы получать удовольствие от проживания, ощущать себя живым и аутентично действовать в мире.

Вы начнете проживать собственную жизнь, а не реализовывать сценарий, продиктованный родителями или окружением

Время - единственный невосполнимый ресурс, и все, что нужно сделать - это решить, как потратить его. Через глубокие трансформирующие техники и упражнения вы вернете себе ответственность за свою жизнь.

Вы избавитесь от лени, прокрастинации, откладывании на потом и чувство вины

Нам хорошо знакомы те чувства, которые переполняют человека, проживающего не свою жизнь, стремящегося быть «эффективным», «продуктивным», «проактивным» и вот это вот все. Тревога, чувство вины, бессилие, злость на себя и других, грусть, тоска. Мы верим, что это не самый лучший способ жить и с этим можно работать — возвращаться к себе.

Обучающий курс «Смертельный тайм-менеджмент» — это не обычный курс по управлению временем, где вы узнаете специальные техники и теорию.

Во время курса мы работаем над глубокой перепрошивкой убеждений и поиска того состояния потока и сфокусированности, в котором остро чувствуется жизнь.
В чем преимущества прохождения курса онлайн?
Расстояние больше не имеет значения
Вы можете находиться в любом месте на планете, где есть хороший интернет.
Вы выбираете лучший курс
Вы выбираете курс не из-за его географической к вам близости, а по тому интересу к теме курса и его ведущим.
Вы получаете все материалы и видео-записи всех занятий
Если у вас не получается присутствовать на вебинаре, вы получаете пароль к записям курса, к которым сможете обращаться в любое удобное время.
24 часа в сутки поддержки через группу facebook
Вы получите доступ к закрытой группе facebook, где мы будем выкладывать материалы, вы будете выкладывать эссе, каждый сможет поделиться возникающими сложностями и получить поддержку.
Вы экономите деньги и время
Вам не нужно ехать в другой город или продираться в пробках в тренинговый зал. Занятия проходят у вас дома - это значит, вы платите только за обучение, а не аренду и другие расходы, которые включены в стоимость живого тренинга.
Вы можете проходить курс вместе со своими друзьями и членами семьи
Вы можете купить один курс, и проходить его (смотреть записи и выполнять упражнения) со своими друзьями или родными.
Программа семинара
Курс состоит из 10 занятий. Каждое занятие проходит онлайн и длится 2 часа. После каждого занятия вы получаете его запись и домашние задания. Для получения сертификата важно посетить 8 занятий
1 занятие

Введение в тайм-менеджмент
Основные тезисы подхода.
Экзистенциальная философия и психотерапевтические истоки.
Экзистенциальные данности
Страх смерти, конечность времени
2 занятие

Страх смерти
Защиты от страха смерти
Работа с защитами
Символическая смерть
Разотождествление с ролями
3 занятие

Смысл, логотерапия
Категория смысла
Поиск смысла жизни
Индивидуальный смысл
Смысл настоящего момента
Суррогатные смыслы
4 занятие

Зов и предназначение
Кристаллизация зова
Путешествие героя
"Деревня и пустошь"
Отказ от Зова
Интеграция Зова на бессознательном уровне
5 занятие

Экзистенциальная вина
Вина перед самим собой
Экзистенциальная вина как мотиватор к личностому росту
Прокрастинация
Причины прокрастинации
Быстрые способы справится с промедлением
6 занятие

Выбор, Поглотители времени
Экзистенциальный выбор и ответственность
Как делать выбор
Не могу = не хочу
Мои и не мои цели
Возвращение ответственности
7 занятие

Архетипы времени
Индивидуальные отношения со временем
Линия Времени
Мифология времени
Интеграция разных стилей восприятия времени
8 занятие

Ограничивающие убеждения
Виды ограничивающих убеждений
Зов и ограничивающие убедения
Трансформация убеждений
Реимпринтинг
9 занятие

Воля
Повторение основных тем курса
Внутренний конфликт и воля
Инструменты "прокачивания" воли
Целеполагание по SMARTEF
Интеграция целей на Линии Времени
10 занятие

Конструирование будущего
Конкретные шаги реализации Зова
План после курса
О нас
Вектор Роста — это Международный центр обучения и развития с действующими филиалами в России и Беларуси. Мы начали свою деятельность в 2008 году и сегодня проводим профессиональные обучающие программы и тренинги по НЛП, Коучингу и Эннеаграмме в Беларуси, России, Литве и Украине. Мы — международная команда профессиональных тренеров в области коучинга и личностного развития.
Александр Янкелевич
Тренер НЛП и Эннеаграммы Международной квалификации по стандартам ICTA (Международной Ассоциации Коучей и Тренеров), психотерапевт (экзистенциальный подход), психолог.

Соучредитель и тренер Международного центра «Вектор Роста». Ведущий сертификационных программ по НЛП, Эннеаграмме, автор ряда семинаров, в том числе «Экзистенциальный тайм-менеджмент». Соавтор и ведущий психотерапевтического проекта «Трансформация».

Ведет индивидуальную и групповую работу с клиентами по вопросам личностного роста, повышения качества жизни, смысла и миссии, здоровых отношений.
Защитил дипломный проект по Эннеаграмме в БГУ, факультет психологии.

Автор блога о психологическом развитии «Метанойя».




Мария Демидюк
Тренер НЛП и Эннеаграммы по международным стандартам ICTA (Международной Ассоциации Коучей и Тренеров). Профессиональный Мастер-Коуч, экзистенциальный консультант.

Соучредитель и тренер Международного центра «Вектор Роста» (www.vektor.by). Начиная с 2009 года проводит обучающие программы по НЛП, Эннеаграмме, коучингу в Беларуси, Украине и Литве. Соавтор и ведущая проекта по развитию «Трансформационная Игра».

Программист и аналитик в IT, спикер IT-конференций, со-тренер проекта NLP для HR, ведет индивидуальные консультации. Обладает опытом работы с разными людьми в разных сферах, практическое применение навыков и знаний, постоянное обновление инструментов для работы, глубокий подход в работе с людьми.




Записаться на онлайн-курс
Выбирайте самый подходящий пакет
БАЗОВЫЙ
РАСШИРЕННЫЙ
VIP пакет
Нужно больше информации?
Интервью Александра Янкелевича
Еще одна статья в блоге
"Волшебная таблетка для партизана. Зачем беларусам психолог"
Интервью Александра Янкелевича и Марии Демидюк
ОТЗЫВЫ УЧАСТНИКОВ КУРСА
«Сложности в различных областях словно рассосались, сопротивление к некоторым действиям исчезло, получилось приступить к тому, что долго откладывала»

«Смертельный тайм-менеджмент» оказался намного большим, нежели комбинацией модных техник — это целый подход к видению своей жизни в целом и своих задач в частности. Он предполагает большую внутреннюю работу над собой, к которой я готова.

За счёт глубокой работы со своими ценностями, потребностями, отношением к жизни и ко времени я получила потрясающий результат — существовавшие в реальной жизни сложности в различных областях словно рассосались, ранее мучившее меня непонятное сопротивление к некоторым действиям исчезло, получилось приступить к тому, что долго откладывала. Удалось также переосмыслить многое из того, что я делаю, выделить важное и отбросить лишнее.


Агния Ашкелянец
Психолог
«Он был и правда „смертельный“!»

Во-первых, это было круто! Во-вторых, он был и правда «смертельный»! В-третьих, ничего подобного я не встречала раньше, хотя училась и меня учили этому давно и много.

Не могу сказать точно, что произошло. Саша и Маша называют это трансформацией. Возможно…, но за следующую неделю я переделала кучу дел, которые давно откладывались и забывались, причем сделала это легко и с удовольствием. И еще, я очень спокойно взглянула на мои предстоящие дела и улыбнулась — какая интересная и насыщенная у меня жизнь!


Алла Ковтуненко
«Я осознала, что все не успею»

Даже не смотря на моё первоначальное легкомысленное отношение к курсу, под чутким наставлением тренеров, мне удалось проделать колоссальную внутреннюю работу над собой. Я стала задумываться о том, что, зачем и для кого важно то, что я делаю. Курс также поспособствовал осознанию того, что все я не успею и нужно расставлять приоритеты, которые касаются именно меня и моих желаний.

Ирина Вербицкая
«Мне удалось осознать для себя, что мне на самом деле важно — следовать за своим Зовом»

Просмотрел все занятия и по максимуму выполнял задания. В результате есть чем поделиться за месяц такой работы.

Через процесс создания эпитафии и анализа тех жизненных ситуаций, в которых близость смерти, как мне кажется, была наиболее вероятной, смог увидеть во сне те стили моего поведения, которые вызывают моё же отторжение. А это, в свою очередь помогло четко выделить тех людей и те ситуации, процессы, которые отнимают моё время от достижения Зова.
Удалось разделить свои и не свои цели, хотя это всё (стили поведения и цели) накапливалось годами.

Мне удалось осознать для себя, что мне на самом деле важно — следовать за своим Зовом. Моя текущая деятельность, приносящая весь основной доход, лишь частично и в очень малой степени отражает то, чем для меня является Зов. И это для меня являлось большой проблемой. Но мне удалось действительно по-другому посмотреть на эту ситуацию, переосмыслить её в 101-ый раз и начать уже не искать что-то положительное, что есть в текущей деятельности соответствующее моим интересам, а совершенно целенаправленно получать из текущей работы осмысленное удовлетворение от реализации своих навыков.

Удалось написать план малых шагов, и сразу же начал ощущать насколько из важно удерживать себя в процессе реализации этих шагов.

Александр Колганов
Руководитель
Еще одна жемчужинка в копилку моих ценностей!

Я, практикующий психолог, психотерапевт. Возникла потребность в качественном тайм — менеджменте.

В процессе прохождения курса произошло очень много осознаний о ценности и невосполнимости такого мега-огромного ресурса, как ВРЕМЯ. Благодаря этому курсу, я действительно поняла, что мы не бесконечны в этой реальности, и если мы пришли реализовать свое Предназначение, то стоит ценить каждый момент, каждую секунду жизни. Эти знания, еще одна жемчужинка в копилку моих ценностей.

Что ценно в Александре и Марии, это их умение преподносить сложный материал в очень доступной форме.


Светлана Агеева
Психотерапевт
Мое погружение в этот курс началось глубоко с момента погружения в собственную смерть. Признаюсь, я всегда отталкивала мысли о ней, все разговоры своей бабушки на эту тему я прекращала и уходила, все мысли о смерти считались страшными и ужасными. В прошлом это самый большой мой страх. Эпитафия дала мне заземление, я увидела свою жизнь такую, какая она есть на настоящий момент и начала активно двигаться.

До этого у меня практически не было снов, ну или я ничего не помнила, а с этого момента мне каждый день снятся сны, причем очень интересные))

Мои изменения в жизни коснулись вопроса завершения отношений, который долго не могла разрешить, а также вопрос с моими карьерными делами разрешился, по крайней мере я много что осознала и поняла, как мне действовать.

Дарья Евстингеева
Частное предприятие "Коучинговый центр "Вектор роста"
(©) 2008-2016. Международный тренинговый центр «Вектор Роста».
Все права защищены.